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COURIR À ST-BARTH

Il y a plusieurs alternatives pour faire du jogging à St-Barth.

Le stade territorial de St-Jean, tout d’abord, situé non loin de la caserne des pompiers et de la station-service est ouvert tous les jours à partir de 6h00. C’est un bel endroit pour pratiquer l’athlétisme et courir, en toute sécurité, sur une piste en tartan.

Pour ceux qui n’aiment pas tourner en rond et préfèrent transpirer sur les routes de l’île, essayez deux endroits pour commencer : la ligne droite de Grand Fond jusqu’à Toiny qui permet de profiter du magnifique paysage de la côte sauvage et de l’air frais de l’océan. Ou encore la route de Saline, plate elle-aussi, jusqu’à la plage, dans un très bel environnement naturel. Attention tout de même, même si ces routes ne sont pas les plus fréquentées de l’île, vous les partagerez avec les automobilistes ce qui présente toujours un danger particulièrement à la tombée de la nuit où il est important de se munir d’une lumière de signalement. Si vous êtes plus expérimenté, n’hésitez pas à grimper les redoutables côtes de St-Barth, particulièrement dans les quartiers où vous trouverez des trottoirs comme sur la route qui mène de Saline à Grand Fond. Sans trottoir, le jogging est beaucoup plus dangereux.

Autre conseil : munissez-vous de chaussures de course adaptées parce que le béton ne fait pas de cadeau ni aux articulations ni au dos.

Plus souple, la course à pied sur le sable peut être aussi plus difficile même si elle offre de nombreux bienfaits. Les plus adaptées pour courir sont les longues plages de Saline et de Flamands, assez grande pour ne gêner personne, surtout très tôt le matin. Vous pouvez aussi marcher jusqu’à Colombier par Flamands et profiter de sa magnifique plage pour faire de l’exercice. La petite plage de St-Jean est également agréable et le sable est plus ferme au bord de l’eau.

Les autres options sont, bien entendu, les salles de gym, Form Fitness, Ultimate Center et Le Studio où vous pourrez, si vous le souhaitez, bénéficier des conseils d’un coach sportif. Ou alors louez votre tapis de course chez Wellness Shop qui le livrera directement à votre villa. Une fois en place, vous n’aurez plus qu’à courir à votre rythme en admirant la vue sur l’océan. Une solution séduisante surtout lorsqu’il ne vous reste plus qu’à plonger dans votre piscine pour vous rafraîchir après un excellent work out.